Nicol+¦ Ragalmuto / Roberto Pizziconi / Alberto Falcone - Ginnastica Posturale . Metodo Scientifico

Nicol+¦ Ragalmuto / Roberto Pizziconi / Alberto Falcone - Ginnastica Posturale . Metodo Scientifico

• Imparare a gestire e percepire meglio il movimento.
• Imparare esercizi che possono facilmente riprodurre autonomamente.
• Imparare a gestire in sicurezza la respirazione corretta per ogni situazione.
• Imparare a svolgere esercizi di riduzione delle tensioni muscolo-scheletriche.
• Completare il proprio programma di allenamento con sedute di lavoro sugli allineamenti corporei.
• Migliorare l’equilibrio in ogni situazione della vita quotidiana.
• Prevenire sovraccarichi delle zone corporee più soggette a stress.