Leandri Jacopo / Zamuner Adalberto - Il Calcio Giocato Dalle Ragazze. Stesso Sport, Stesse Regole, Differenti Peculiarita

Leandri Jacopo / Zamuner Adalberto - Il Calcio Giocato Dalle Ragazze. Stesso Sport, Stesse Regole, Differenti Peculiarita

• Un approfondimento delle caratteristiche ormonali, muscolari, osteo-articolari e psicologiche delle calciatrici
• Indicazioni metodologiche per la performance delle calciatrici (forza, sistema aerobico), sui principali fattori di infortunio e sulle strategie di prevenzione
• Una tabella che raggruppa esercizi di "injury reduction" e attivazione
• Suggerimenti su programmi di prevenzione consultabili online
• 5 esercitazioni condizionali
• 15 esercitazioni tecnico-tattiche
• Riferimenti bibliografici tratti dalla letteratura scientifica